我不吃零食不喝饮料，以前饭吃的很少，最近恢复正常的食量，会反弹吗
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  发布时间：2007-10-19 02:03:43

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问题补充：我吃饭后都站1小时，晚上还会快走运动
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不会.
就算正常食量也不要吃太饱,油炸,快餐类的东西少吃.吃清淡一些.

每个人体质都不同,如果担心的话可以多关心关心自己的体重,生活规律1个月都没有反弹的话,就可以放心按照现在的食量和运动量了.如果有增加就稍微吃少一些,主要是在晚餐上,或者稍微增加运动量,一点点调整出最适合自己的方法.

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