该怎么减肥呢？
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  发布时间：2007-10-19 02:12:28

>>>>>>>>提问

怎么减肥呢。？
减小肚子.还有..腿步的脂肪肉肉。!

- -
我这是。。活动量也少了。 脂肪还有很多- -

缀肉不少- -！
无语。 我就是活动量的时间少了。

没多少空闲

有什么在睡觉前？
或饭食上做的？
有利于减肥的呢？

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


可以多吃点不发胖的食品比如海苔,旺旺仙贝.如果喜欢吃甜的可以吃婴儿饼干红豆汤.喝饮料可以喝黑咖啡,绿茶,柠檬汁
1在椅子上坐直,双手撑在椅子两侧,2左腿向前踢高反复8次后换右腿.3双腿并拢,一起抬高,向前踢8次

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