苹果真能减肥?
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  发布时间：2007-10-19 02:17:53

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.以前我每天晚上睡觉之前都会吃个苹果.吃了觉得治疗便秘有很好的效果.
不过一个月下来.我觉得我体重从98到88了.都说瘦来不成样老.所以我人为是不是每天吃的苹果起的减肥作用了呀?现在我都不敢睡觉之前吃它了.


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的MM们来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！``
以上3种方法都有人试用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤

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