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我156CM96斤算胖吗? 人家都说我胖了,主要在,腰上,腹上,好多肉,腿上也是,唉,怎么减啊? >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果说你是个男生的话，别人会说你瘦的．但是对于女生来说，这个比例很不错的，只是可以因为你太过于缺乏锻炼身体了，身体上有些本来应该很匀称的地方出现了不该有的脂肪或是肥肉什么的。如果你真的下定决心要减肥的话，就要定下饮食，锻炼进度表，而且不能半途而废。只要坚持下去。不用多久就会恢复的。而且减肥期间的饮食只是控制，决不能老让自己饿着，要多吃点青菜什么的，尽量少吃零食。如果可以的话，早上慢跑半个小时最好的。我有个朋友以前就是太多肥肉了，但是被我逼上梁山，现在也很苗条的喔！祝你好运！ |