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姐妹们！小妹有事相求（减肥，谁有妙招哈） 你们有谁减肥成功，可以把你们的方法传授给我么？.. 特别是跟我一样的,下身胖的.特别是臀部特大特大的.大小腿胖,小腿很明显看到肉肉的又软软的摇个不停的.肚子的肉肉也不少. 我还是个高中生,没有资金去减肥,又懒得运动.有没有既便宜又不用运动又很容易执行减肥活动的方法哈? 注:我现在都没怎么吃零食.辣/炸的东西,我都不敢吃勒.还有我一餐都是一小碗.可有时候饿或好吃的就受不了,多吃几碗勒. 我这个体型已跟我好几年了,我一直在想办法减肥,可都没有.还有一些办法没资金家人又不同意. 那胖屁股已困扰我好几年勒.每次看到苗条的MM,我都又羡慕又嫉妒的.好想减肥,特别是屁股. 我是个半途而废的人,如果一个方法,我坚持一星期,没效就妈妈信心继续下去勒. 有谁有方法能帮帮我哈,应该有好多MM跟我一样有这样的困扰吧. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 看看我的方法对你有没有帮助： 我没运动，没吃减肥药。四五个月瘦了12斤，现在98斤（165公分）。我只是每餐吃七分饱，不限制饮食，多喝水。饭后，站着、或走路半小时，有助于消化。另外，早晨比晚餐吃的多。睡前，两小时不吃东西，坚持就行了…… 提醒你：减肥太快，会让皮肤松弛，出现皱纹。反弹的几率也特别高。要小心啊/// |