阿阿.我似乎到减肥的停滞期了.
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  发布时间：2007-10-19 02:27:46

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上个月开始减.一个月减了6斤.还挺开心的.
最近几个星期称.老是停留在118斤(我是女孩.167高).
弄的我差点就想放弃了.唉唉.
不过今天上网又看了看.信心又来了.
我准备施行过午不食.不知道管不管用.
有没JM们用过这个方法阿?一个月能减多少.?
我要在12月10号之前减到95斤才行阿.

还有哦.停滞期要等多久才能过阿?
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

别着急 减肥停滞期一般在一个月三个月不等
你这种情况还是很乐观的 沉住气 没有你想象的那么复杂 只要平时多运动如：晨跑，跳跳绳，打打羽毛球，这类运动很适合你，不过你得坚持哦，还有保持正常饮食，少吃零食，不得误食和绝食．

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