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跑步为什么不瘦 我跑了10天了 每天慢跑40分钟以上 可是一斤也没瘦 为什么啊？？我也没有多吃 吃得很少 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这是和人的体质有关系的，并不是每个人跑步都能瘦。 而且你只坚持了10天，想出效果建议再坚持下去。一个 月以后要是还没有效果，你可以另寻其他减肥方法。 我个人比较喜欢打篮球，参加训练的那时候，打了一个月 也没瘦多少。一斤左右，反而黑了。 如果是正常偏胖，控制饮食，做做瘦身操。 要是超重，建议找个专门做减肥的老师为你打造 适合自己的减肥方法。 希望以上对你有用，祝你暑假愉快！ |