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发育期间的孩子需要减肥吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 标准体重的计算公式： 女性：（身高－100）X0.8＝标准体重 男性：（身高－100）X0.9＝标准体重 成年人的体重在这个基础上正负10％都是属于正常范围，一般不要求发育期间的孩子减肥，但是她的体重如果是严重超出这个体重范围内，是一定要减的，否则这样不但会影响到她的身体发育，影响到她的身体健康，今后还会影响到她的择友问题和就业问题，时间一久慢慢的人也就变的自卑孤僻了。 无论是什么减肥，一定要符合健康减肥，所谓健康减肥就是一定不能以损坏身体健康为代价来减肥，而且一定是要在营养全面并且均衡，一定是减的纯脂肪的情况下。 归纳起来有三点：根据世界为生组织（WHO）定义，所谓健康减肥一定要符合三个标准 一：减的一定是纯脂肪，并且要保护水分和肌肉。 二：减脂肪的同时增加肌肉，（提高肌肉的精致度和弹性度，防止减后皮肤松弛） 三：减脂肪的同时增强身体内脏各项脏器器官的功能，（而非仅仅是不明显的伤害身体） 减肥，首先要注重体脂肪的降低，其次是体态的变化，最后才是体重的变化（减肥不能节食，减肥不等于减重）。 如果你是认真的想减肥，我可以帮助到你健康安全的减下来。可以于我联系：QQ：605313671 要看你是不是有别的方面的需要 如果你不需要爱情 丑也能丑得有特色 要是女的` 正常身材还是不能太差` |