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全部积分:除了运动还能怎么减肥？ 我是一个12岁的mm,154cm,可体重, 说出来特别丢人,我已经82斤了,唉！我们班还有50斤的呢！快羡慕死了。因为胖的缘故,本来长得还比较漂亮的我穿什么也不好看,我的成绩也不错,可是身材,我知道,我这个年龄不应该减肥,我爸妈也不同意可是,很多大姐姐说小时候胖小心胖一辈子,瘦了以后,注意就能保持,我正发育,这是决定我一生的时侯运动吧,又会长肌肉 ,女生长肌肉比胖更难看! 所以,我希望好心人帮帮我,我希望这种减肥不运动,不节食,不要让我爸妈知道我减肥.谢谢了,50分是我的全部积分,只要我成功,我又有了积分一定加上去,求求各位了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 还好了 不过要从今往后注意点饮食习惯不要一顿饥.一顿饱.注意合理饮食.每天晚上一定坚持吃饭，不过吃半饱就行了，七、八点时吃个水果含纤维比较多的例如：苹果。每天早上坚持跑步.晚上吃完晚饭要稍微活动活动再学习或是睡觉。 现在你要做的不是减肥而是不要让体重再长了，你还小不要把太多的精力放到自己的体重上，学习才是第一. 祝你好运！ |