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睡觉方位 怎样才是正确的 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不必太拘泥于右侧卧位，科学家对睡眠中的人进行拍摄证明人在晚上睡眠时左侧睡，朝天睡以及右侧是比较均匀的，5%的时间甚至是向下俯睡。我们不可能一直向右保持一个晚上在进行睡眠。 至于脚南头北应该是正确的，因为我们中国是在北半球。头应该向北方。晚上即使是冬天依然应该开些窗保持空气畅通。枕头应该选择人体工程学的，即中间凹下去的那种，把脖子枕住，头稍微自然下垂，比普通枕头更健康，而且不会对面部形成压迫，脸形不会因为睡眠而变坏。我就用这个了，呵呵。 |