我想变的更加强壮
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发布时间:2007-10-19 17:51:28
>>>>>>>>提问我想变的强壮点
一般么每天会做上150左右的俯握撑,再400仰卧,100个深蹲,8KG哑铃每只手180左右.
可是我发现根本没啥用,没强壮多少休 闲 居 编 辑
哪位高人指点一下
吃什么样的东西有利于强壮起来呢?
以前听说过一个安利旗下的一个营养品能长肌肉的
谁懂的帮我介绍介绍吧~
>>>>>>>>休闲养生网回答:
吃多点牛肉吧!七分熟的比较好!吃牛肉容易长肉的!
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