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正书居静以治动，草书居动以治静 不同的书体对人有不同的影响，书法家们认为楷书端正、恬静，能除人矜躁。周星莲《临池管见》说：“作书能养气，以能助气，静坐作楷书数十字或数百字，便觉矜躁俱平。”隶书沉重稳健，如人林泉之乐，使人气血平和，情绪稳定，对头痛、失眠、高血压、神经衰弱、冠心病等患者能起到调节心理状态的作用。行草欢快、活泼、潇洒自如，刚柔相间，使人感情奔放，情绪高扬，对心情抑郁、身体虚弱、情绪消极、缺乏生气的人，能激发其热情，增加其生活活力。周星池《临池管见》论行草说：“若行草，任意挥洒，至痛快而淋漓之候，又沉灵心焕发。”总之，练习书法有益无害，至于选择何种书体，应因人而异，最好各种书法交替练习，既有利书法艺术之长进，又能兼受其益。 |