怎么减肌肉型小腿？
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  发布时间：2007-11-24 09:33:13

>>>>>>>>提问

我小腿挺粗的 而且还是特硬的肌肉 特别不好减 如果运动减就更粗了 如果节食也减不到腿~~ 烦死了~~ 有没有好方法啊？~~~
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

大S在<美容大王>上教了个瘦小腿的方法:
睡前身体躺平,将双腿伸直靠在墙上与身体成90度直角,坚持15分.
目的是让小腿的血液快速循环,从而燃烧脂肪达到瘦腿的目的.一般15分就正合适了,不用太久.因为在15分是小腿已经开始有些麻木了,靠再久也不会有太好的效果.
这个我做过,觉得效果还不错.主要就是要每天坚持来练.
至于这个方法对肌肉有没有用我就不知道了,但是总比其他的运动好些,可以试试.

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