苹果保护肺
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-12-16 16:09:16

苹果保护肺

　　英国研究人员发现：一天吃一个苹果，对肺大有好处。伦敦的圣乔治医院医学院，研究了2500名45至49岁男人的饮食和肺功能。他们测量了每人的急剧呼吸能力。他们发现良好的肺功能，与大量摄取维他命C和E,以及其它胡罗卜素、柑桔类水果、苹果和果汁相关。然而，在考虑到体重、吸烟史、运动等因素之后，唯一对结果带来不同的食品就剩下了苹果。吃苹果的人的肺能量比不吃苹果的人高138毫升。在短期内增加吃苹果，并不能阻止肺功能随年龄而出现的下降。但是，苹果可以减慢由污染物引起的肺功能恶化。苹果里含有高水平的抗氧化剂黄酮类称为橡黄素，它在洋葱、茶和红葡萄酒中也大量存在，它可能正是保护肺部不受污染和抵御吸烟侵害的重要因素。

摘自网站

≡ 查看、发表评论 ≡