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救救我！高3学子偏头疼啊~愁啊！ 我是一名高3学生，偏头疼已有很长的病史了，应该是从初中吧。而且反复发作，不是左边就是右边。有时睡觉醒了还会疼，而且面朝哪边睡，哪边的鼻孔就不通气，于是这边头就会疼；有时心情不好也‘准时’疼；有时偶尔熬夜学习，隔天必疼；并且我只要一感冒，头就巨疼。只要中午一没休息，下午就会精神不振，也会头疼。有时好好睡一觉就好了，但有时几天都好不了。怎么办呐？在现在高3个紧张的阶段，我很是烦恼！别人晚自习学习的时候我却经常打瞌睡，一到10点30就开始犯困（有没有什么调节生物钟的好方法？） 大家都说我缺乏运动，于是我就在体育课上跑步，您猜怎么着？两圈跑下来（800米）气喘吁吁，不一会儿，头又开始疼了，晚自习又请得假回家睡！耽误了大量时间。而且我现在学习特紧，觉都不够睡的，也没什么时间运动。请问根据我现在情况有没有什么方法可以让我在短期内提高体质，消除偏头疼使我能精力充沛地投入学习中去！！太感谢了！！！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 考虑鼻窦炎引起 |