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维生素E和维生素B6能否同时服用啊我的头皮油但头发干谢谢朋友帮我啊 我的头皮很油，所以我每天是必须洗头的（这样会干净清爽点）。但是！我的头发现在却很干，而且掉发厉害得不得了啊！ 听说，维生素B6和B2对油性头皮有一定的治疗作用。不知道是真的是假的？！ 而且冬天气候干燥，我就打算服用点维生素E，不知道维生素B6和维生素E能否同时服用！还有，就效果来讲，是维生素B2好还是维生素B6好啊？？谢谢将要回答的朋友啊！！ 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 脂溢性脱发的患者应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。此外，多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。你要清楚你是属于哪种脂溢性脱发，然后再从生活习惯上改变，也可以使用现在口碑比较好的治疗头发的纳米技术产品，我老哥用的也是这个。 |