您现在的位置： 
我是个运动员，现在有中度的腰肌劳损，请问有什么治疗方法吗？谢谢！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 加强腰背肌的力量，不要突然用腰力！！！！！ 可以每天晚上躺床上边看电视边练习． 平躺，腿伸直抬起，大概离床十厘米到五厘米就行，你回感觉被不挺起来了，坚持一会，漫漫放下，每天都做几组，可以改善的 腰肌劳损 强腰壮脊 腰痛是人们经常遇到的一种常见病，其中，腰肌劳损更为多见。 腰肌劳损，病位在肌肉。中医认为脾主肌肉，所以用药治疗应健脾益气活血，中成药可用祛风舒筋丸、独活寄生丸强肾片等配合人参健脾丸、补中益气丸治疗。汤药可选用 黄 芪15g 党 参15g 白 术10g 当 归10g 陈 皮10g 柴 胡10g 升 麻10g 甘 草10g 秦 艽10g 川 芎109 桃 仁10g 红 花10g 五灵脂10g 香 附10g 牛 膝10g 地 龙10g 土鳖虫10g 水煎服。每日2次。 外用药可用狗皮膏、武力拔寒散、万灵筋骨膏贴于患处或穴位上即可。 |