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累的原因？ 不知怎么搞的，每天一大早就想睡觉，而晚上又准时睡觉了的也够睡啊，一没事做就想睡觉，晕晕的？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 表明身体进入亚健康状态，体质变酸引起的，造成酸性体质最直接的原因就是人体过多的摄入酸性食品，如肉类、家禽类、鱼类、乳制品类、谷类等，体液变酸、体质酸化与多种疾病密切相关，酸性体质是百病之源！多吃富含碱性的食品，要平衡膳食，注意自己平时的饮食结构，多摄取碱性食品，补充足够的维生素和膳食纤维，改善体内的酸碱度。 其次，控制情绪，保持良好的心情，同时进行适量的运动，杜绝不良嗜好。 |