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吃完午饭后马上睡觉是否不利于健康? 吃完午饭后马上睡觉是否不利于健康? 休闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 吃完午饭后马上睡觉不利于健康，而其对消化道的危害比较大。建议在饭后半小时后再午睡，这样有利于食物的消化吸收。 我国有句养生格言，“饮食而卧，乃生百病。”因此，进餐后，不宜马上睡觉，可做些轻微的活动，以利血液循环。 参考资料：http://bbs.ewsos.com/ShowForum.asp?ForumID=126 肯定不利于健康，因为不利于消化，而且想象一下，你躺平了，胃里的胃酸倒流你也好受不到哪儿去的。 |