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居家消毒、饮食诸项要点 熏香不如通风 空气消毒可以分为物理消毒和化学消毒两类方法。物理方法包括紫外线灯照射，静电吸附和空气过滤等方法。化学消毒主要包括用消毒剂熏蒸如过氧乙酸熏蒸或喷雾，如用含氯消毒剂、过氧乙酸进行超低容量喷雾消毒，也包括用一些消毒器械即时产生的化学因子进行消毒，如可以用臭氧进行空气消毒。休 闲 居 编 辑 现在，没有科学证明乳酸熏蒸、食醋熏蒸和熏香能有效杀灭冠状病毒。说到消毒效果，最好的办法就是窗门大开，通风，既简单又实惠。但人不要直接对着通风处，以免着凉感冒。当家庭客人较多时，待客人离去后可以在无人的条件下用过氧乙酸熏蒸，或用臭氧机产生的臭氧进行消毒。 饮食要分餐 以前，假日聚会时，大多三三两两到外面餐馆去聚餐，又热闹，也便于交流感情。现在为了保证健康、卫生，开始实行分餐。这样可以避免大家在吃饭时感染非典，是对别人和自己的生命安全尊重的一种表现。如果不愿意烧菜，可以从餐厅订饭，用微波炉热一下吃。 此外，饮食还是要注意不能暴饮暴食，大鱼大肉，而要有规律，清淡为主。合理膳食是健康四大基石之一。 给宠物定期洗澡 现在科学家们怀疑，“SARS病毒来自动物”。这是一种怀疑，还有待进一步证实。听说“非典”病毒可能来源于动物，有的人就扔掉了家里的宠物，这种做法完全是没必要的。但是保持你的宠物清洁卫生却是非常重要的。因为不少病毒，如艾滋病、禽流感，确实是从动物蔓延到人身上的。如果你家的猫狗喜欢在小区里游荡，到各家“串门”，主人一定要提高防范意识，采用专门的“洗浴液”定期给家里的宠物洗澡，既可杀菌又可消毒，保持清洁卫生。 错误消毒有损健康有的人觉得消毒水浓度越高就越好。实际上消毒水浓度过高，容易在病菌表面形成一层保护膜，反而杀灭不了病菌。而且浓度高的消毒水长期刺激人的口腔、鼻腔黏膜，脆弱的呼吸道受损，反而容易感染病原体，根本达不到预防呼吸道传染病的目的。同时，氯的挥发速度很快，且具有较强的腐蚀性，其浓度过高会对机体产生刺激，造成中毒。 因此，在使用化学方法消毒时，一定要按照产品说明书的要求去做，按照科学的配比兑制消毒水，消毒后一定要通风。掌握正确的消毒方法，长期消毒也不会损害健康。 上海市疾病预防控制中心主任医师周廷魁 上海市传染病医院主任医师巫善明 |