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怎么可以穿高跟脚不痛? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我穿高跟鞋也是，走太多了很痛 不过最好还是穿袜子吧，丝袜就可以，薄薄的看不出，你有没有试过垫双半垫呢？这样走脚掌可能会不那么疼 脚后跟疼我就部长的怎么对付了 哦，对了，平时要注意运动鞋和高跟鞋交替着穿，没那么伤脚 医生建议：有如下方法既能穿出高跟鞋的美丽，又不影响健康。首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。 高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，一旦扭伤应及时到医院治疗。 |