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冬天掉发正常吗？ 如何防止掉发？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 从医学角度来讲，头发是皮肤附属的、延伸的部分，因此，头发的好坏除了影响人的整体形象外，还能从侧面反映出身体的某些疾病或者亚健康状况，一些系统性疾病也常常伴有头发的改变。 据专家统计，我们头部大约平均有１０万个毛囊，毛发从毛囊深部的毛球不断向外生长，理想状态下每根毛发可生长２—７年，然后自然脱落，毛囊休止一段时间后再生新发。这一过程称为毛发的生长周期。头部的每个毛囊从婴儿期到出生后的几十年间，约经历２０个生长周期。每个生长周期可人为分成３个阶段：第一阶段为生长期，此时毛囊内的毛发生长活跃，每月约长１厘米；第二阶段为退行期，时间较短，大概２—４周，毛囊停止生发；第三阶段即休止期，持续３—４个月，毛囊内开始孕育新发。 正常情况下，每人每天脱落６０—８０根头发，尤其当梳理或清洁头发时，常能见到许多掉发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，不是病态。 头发的生长与脱落还与季节有关。春夏季头发生长相对较快，到了秋冬季，随着气温下降，头发的生长也缓慢了许多，而且由于气候干燥，头发的脱落会较其他季节多一些，大可不必紧张。 如果一天内脱落的头发超过１００根，头发逐渐稀疏，才有可能是病理性脱发。病理性脱发原因较多：如果头发是从两侧前额角或头顶部开始脱落，同时伴有头发易出油、头皮屑较多，则是遗传性的雄激素水平升高引起的，在中青年男性中多见；营养不良、贫血、产后等也均可能会脱发；内分泌疾病（甲状腺功能低下或亢进等）、自身免疫性疾病（红斑狼疮等）等伴有的脱发通常程度较重，最好到医院进行全面检查并积极治疗原发病。最常见的一种脱发俗称“鬼剃头”，也称“斑秃”，人们会突然发现头顶上头发少了圆圆的一块，这种病并不可怕，是由于局部免疫异常造成的，有些人可能因为精神紧张或过度劳累引起，大多数人能够完全治愈。 健康的头发应该是清洁、整齐、柔润、光泽自然而有弹性。如果头发长期萎黄、干枯，发梢分叉等，可能与慢性肝肾疾患有一定关系，应去正规医院定期做肝肾功能检查。 掉头发基本上是因为不良饮食，生活压力过大，油脂分泌过旺引起的！如果每天掉发的50根以内就是正常的新陈代谢，不然就是人们说的脱发病了！如果是的话，首先注意饮食不要吃辣，上火的油腻的东西，要多吃一些蔬菜水果，苹果之类的！一定要保证睡眠的充足，压力不可以太大，比如说你天天担心着你的头发，为你的头发烦恼，这也是不行的，会增加你的思想负担！ |
