怎么才能减腰上的肥肉类
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  发布时间：2008-02-23 09:15:12

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减不掉啊


休 闲 居 编 辑

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运动减肥
1,双腿向前伸直平坐,双手平伸握一块毛巾,两手握住毛巾向左,右旋转
(有点吃力,做三分钟就好)
2,左腿跪坐背挺直,另一只腿斜放与肩一条线,左手放肩上,右手向右脚脚跟处点触,
(左右交换的,腰下得越大越减肉喔)
3,背靠墙壁,脚跟合并,膝盖也得靠紧,手垂直放置身体两旁,臀部贴近墙壁
(每天站个半小时就会有汗了,很塑身的,有点困难)

吃的话,
可以去茶叶店叫店主配,
有很多茶可以减的,也不是很贵, 30-40块钱的就够喝一个月了

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