人吃什么最会发胖？
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  发布时间：2008-03-12 08:53:03

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我现在感觉自己有点胖了。但不知道是好事还是坏事？


休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


晚上睡觉之前最好不要吃东西哦..
那样最容易在小腹上长肉..
还有吃饭的时候最好站着吃..
这样不容易让脂肪沉淀..
吃饭最好超过30分钟..
容易让自己有饱腹感..
这样才不会吃多..
吃完饭后要站半小时..
也是不容易让脂肪沉淀在小腹的..
零食最好少吃..
最搀的时候吃点水果就好啦..
还会补水..特别现在是冬天皮肤会很干燥的..
反正不管怎样千万不可以不吃..
这样等到再吃的时候很容易吃过量..
反而会胖更多哦..

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