减肥塑身 |
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求快速减肥法~~~大虾们帮帮忙哈~~ 最近吃东西吃得比较多，感觉腰上有了一圈子的肉，谁能教我一些简单易行的减肥方法呢？ 实在受不了了，我现在到了晚上睡觉的时候就想吃东西，走在街上闻到吃的味道就想吃，这样的吃法我会成为一个大肥婆的！5555555555！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 最好的办法就是 每天晚上吃得清淡点 白天可以坚持喝普耳茶,或者去水肿的茶之类的 而且每餐饭吃完要保持站立半小时 想瘦肚子,每天晚上睡觉前坚持做50个仰卧起坐,半个月就有效果了 我坚持了一个星期这样做,就瘦了3斤,呵呵,不过最近几天吃得有点多,又肥回来了 不过我有信心,继续努力!~ |