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大家来看看我这样能减肥吗？ 我就是早上吃两个煮鸡蛋，多喝水；中午就是吃饭，吃一点点饭和一份蔬菜跟很多辣椒一起吃，不吃肉类；晚上也是一样，要不是就是吃几串麻辣烫青菜（有点咸），早上晚上我会跳绳一千下左右，这样坚持下来我会瘦吗？ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 冬季减肥或许都让大家感觉一件很困惑的事 因此大家都在烦恼 我一直觉得减肥必须是科学的才更为有用. 那些盲目去节食的人 我是不认同的！ 连减肥还没成功身体就塌下来 这还不如不要减肥呢 所以让人体内适当补充些维生素与蛋白类的食品才是减肥的关键 比如鱼类 少量的鸡蛋 或一些天然食品 啤酒酵母.. 他们是纯天然的的食品 吃了之后也不长脂肪.. 饮食减肥解决问题，还是要靠饮食上调节和加速脂肪分解，我了解的杰康诺啤酒酵母就是不错的一种减肥食品！ 杰康诺啤酒酵母蛋白粉是富含各种营养素的天然有机食品，可作为每天基本营养素的来源，纤体营养与其他平衡的营养素将助你达到只减脂肪不减营养 具说这个方法是现在日韩很流行的减肥之法.. 我不提倡那么如此疯狂的减肥 我倒觉得减4~6斤左右就好勒 而且还可以适当补充身体的营养! |