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我的眼睛白天睡觉时特怕光,怎么办 一般出现在夏天时,中午休息的时候,由于光线对眼睛的刺激,还有乌云对阳光的影响,时暗时亮,对我的眼睛造成很大的刺激,我总是梦见自己眼睛张不开,特别不舒服,夏天中午躺着睡,只能让自己更没精神.. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这是褪黑激素的反射原理。 人体有一个生物钟，这个你应该明白。就是什么时候饿、什么时候想睡觉、什么时候会醒来等，都与植物神经有关系。 睡眠生物钟的形成，最关键的因素是光照。光照弱的时候，大脑松果体会分泌褪黑素，这样有利于进入深睡眠；光照强的时候，则抑制褪黑素的分泌，使人容易醒来。 所以，如果你很敏感的话，建议夏天时戴上眼罩睡觉。很多人试过，效果都很好。 |