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不知道为什么一件事情还没发生我老是心里会担心这担心那，老是害怕，难道我得了畏惧症？ 应该不是的，真不知道是怎么，难道是我的不自信造成的？很讨厌那种担心的感觉．大家来帮我分析分析．谢谢拉． 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你有抑郁或者强迫症的现象。一是性格原因，二是身体状况所致。三是生活习惯。 你可以先从生活习惯入手，注意多出去，少自己一个人呆着，或者让自己无事可做，你可以找一些自己喜欢的事来做，最好能尽情投入其中。让自己忙碌起来，再得，多吸吸外面的空气，多见见阳光，这对你都有好处。 再者，就是有了上面的，并同时从调整心态入手，据分析，人们担心的事（就是所谓的烦恼）有90%，很容易就解决了，所担心的结果并不会发生，而剩下的10%也并不可怕，很多时候只需要把它放一放也就过去了。所以，乐观一点，遇事多往好处想。一切都会好起来的。 _______________________ 智慧世界 http://www.wise99.com 介绍：修养心灵，提升智慧，改变自己，成就自己。智慧世界，是一个纯净、绿色的心灵修养家园，旨在用智慧滋润心灵,是目前最大的心灵修养、生活修养及人生励志类中文网站 |