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怎样让自己长得高一些？ 我父母的平均身高没有一米七，可我想达到一米七三以上，你们说有没有可能？请问怎样让自己长得高一些？讲一些具体方法，会追分的。 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你应该重营养补充 ，体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 另外就是运动锻炼，每天坚持运动，然后就是睡觉保持规律，最好早起早睡，不要通宵。 有天你测量一下会发现自己已经长高不少了！ |