每晚做恶梦怎么办呢？
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发布时间：2008-05-13 20:20:37
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我每晚都做恶梦，有时会梦见倩女幽魂，有时是怪兽，好痛苦。。。不是看了恐怖片才这样的哦。请教我怎样才可以摆脱恶梦？
我昨晚又梦见我杀了三个人，郁闷的。。
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
睡前用热水洗脸泡脚，在喝杯牛奶，然后白天冲杯溪黄茶解解肝火，估计就不会了，还有多补些维生素B，报纸上说经常做梦的人缺乏维生素B，不过补前最好看看说明，别过量了。。愿你今晚一觉到天亮
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