~!~好累,有什么办法可以解除疲劳/
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  发布时间：2008-05-18 21:21:27

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休闲 居编 辑

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冲个热水澡,喝杯绿茶提神

到户外去，做一做保健操，活动一下身体的各个部位。
也可以到森林、山川、江、河、湖泊去沐浴阳光，呼吸新鲜空气。
这样会使你感觉心旷神怡，并且心胸开阔、心灵净化，在体力、脑力、心理各方面起到良好的调节作用。
从事体力劳动的人，疲劳时可以停下来休息休息，或者闭眼静坐，自己按摩身体，使肌肉放松恢复原有的体力。

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