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我要减肥！！！！大家快来帮帮我~广告勿扰！！！ 我身高162体重120~今年19岁。。。已经吃过很多种减肥药了~体重总是反反复复~让我很烦恼~！我不想在这样下去了~吃减肥药让我人很难受~！我想试试些健康减肥的办法~各位姐妹们帮帮们有没有减肥成功的告诉我一些~感谢啊！！！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 19岁你还小，身体生长发育期，是这样的。不要刻意减肥，只要控制饮食，多吃水果、蔬菜，少吃主食，晚饭尤其少吃，基本上就可以了。 运动减肥用不上，每周锻炼身体几次也是应该的，实在懒得动，可以疾走啊，很减肥的，就是连续走路1小时以上，要走的很快，不要跑的，上学路上基本就解决了。 我18-9岁的时候168CM，116斤，也肉呼呼的，现在169，94斤，苗条的很，到21-2岁的时候就慢慢定型了，会瘦下来一些的~ |