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尿酸偏高应该多吃哪些东西？ 洋葱，鸡蛋，大蒜之类怎么样？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 尿酸偏高要注意饮食，要让尿酸降下来，以防尿酸沉积于骨、肾…引起严重后果。尿酸是嘌呤变来的，嘌呤是食物中来的，你要长期吃低嘌呤食品，如奶、蛋、米面、大多敉蔬菜…，禁吃或少吃高嘌呤食品，如动物肉、海鲜、啤酒…。 尿酸过高会沉积在肾脏、关节等器官而引起并发症，建议及时在医生指导下纠正高尿酸血症，以免引起肾脏及关节等损害。 平时应注意控制饮食，防止过胖。每天饮食中蛋白质的量限制在每公斤标准体重1克左右，果糖也要少吃。动物内脏心、肝、肠、肾、脑、豆苗、黄豆芽、菜花、紫菜、香菇、鸡汤、肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。多吃蔬菜、水果、多喝水对排出尿酸有所帮助。 |