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我想减肥给位给我提点意见吧~ 我身高168厘米左右，体重62公斤左右，想把体重减到50公斤。可是不知道该怎么减，给位给我点建议吧！谢谢了！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 唉，其实你也不是很胖，只是稍微有些肉吧，我和你差不多，高中一直是50公斤左右，别人都很羡慕，可是一到大学一放松就涨了10公斤左右，一直想减肥啊，我们都知道要少吃多运动关键是很难做到，贵在坚持嘛，反正我决定这一次一定要坚持了，每天晚上最好不要吃东西，平时少吃些零食，油腻食品不沾，其实效果还是有滴，呵呵，建议你找个志同道合的朋友和你一起做哦，相互监督，否则一个人很难忍受诱惑，我们一起加油吧，希望就在眼前啊！ |