母亲80岁最近手麻,舌头也麻木,说话不太利落,正在输液,
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  发布时间：2008-06-12 13:15:33

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母亲80岁最近手麻,舌头也麻木,说话不太利落,正在输液,她得过脑梗,并患有心力衰竭和糖尿病,应该注意什么?

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人体的交通系统---循环系统

一花一世界，一沙一宇宙，大自然的运行讲究平衡。我们的身体也是一个小宇宙，也需要保持平衡的运作才能维持健康。循环系统是人体的主要系统之一，由心脏及遍布人体的血管、动脉、静脉及微血管所组成。想象一下，我们的身体是一座交通发达的城市，那么，循环系统就是四通八达的道路。在心脏强有力的驱动下，血管输送血液，把氧气和营养送到各个器官和四肢，同时也传送免疫细胞保护人体。免疫细胞如白细胞、吞噬细胞巨噬细胞就像道路上的巡警，时刻严密巡视，一旦发现细菌或病毒入侵，就能迅速把敌人歼灭。
休 闲 居 编辑
人体大塞车---阻碍循环系统运行的原因

公路上发生大塞车是件很恼人的事，你可知道人体也会出现大塞车？这个问题可不小。运作不良的循环系统会导致心律不齐、中风、动脉硬化、血压高、胆固醇过高、肥胖以及心脏病等，其中心脏病在全世界死亡原因中占了三分之一。那么究竟导致人体“公路”大塞车的“路障”是什么呢？其实，布满在血管、动脉、静脉中的血液凝块和脂肪块就是罪魁祸首！但它们又是怎样形成的呢？归根到底，这跟日常饮食习惯息息相关。饮食中的脂肪总量过高，就会造成高血脂，使血中　胆固醇含量升高。这些“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）极容易穿透动脉内膜细胞层，造成囤积并使动脉壁变厚，阻碍血液流通，从而引发心脏病、中风，更增加血凝块生成的风险。美国心脏协会（The American Heart Association)的近期报告指出，估计每5起心血管疾病死亡案例，有1起是因为吸烟所致，其他都是因为不良的饮食习惯所造成。

发炎导致心血管疾病

根据世界卫生组织统计资料显示，心血管疾病每年夺走1,200万人的生命，将近世界人口总死亡的四分之一，可说是人类健康的头号大敌。一直以来，医学界都认为导致心脏疾病的主因是胆固醇过量而导致血管阻塞，然而在日益精良的造影技术下，医生们发现将近一半的心脏病患者，血管中所囤积的胆固醇其实并不十分厚。哈佛大学于波士顿的附属医院布莱根妇女医院（Harvard-affliated cardiologist at Brigham and Women's Hospital)的Dr Paul Ridker认为，发炎是引发心脏疾病的主因，而美国著名的梅约医学中心（Mayo Clinic)的研究也表示发炎是引发动脉堵塞的主要原因。

研究人员表示这很可能是当血管内壁的胆固醇含量增高时，免疫细胞在清除这些有害物质的同时释放一种化学物质，造成发炎并引发冠状动脉疾病。

导致心血管慢性发炎的因素包括吸烟心脏不良的饮食习惯，例如摄取过量的饱和脂肪、转化脂肪、糖及精制的淀粉类等。红肉以及经过加工的食品也含有大量促使发炎和增加胆固醇含量的有害物质。因此，追根究底，还是必须通过良好的饮食习惯，摄取均衡营养的食物滋养免疫系统，从而预防心血管疾病。

保持循环系统健康

［选择“爱心”食物］

蔬菜水果等植物性食物含有丰富的植物营养素及抗氧化剂，能使身体倍感清爽舒畅。其中葡萄籽所含的高量OPC抗氧化剂是一种强效类黄酮，抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。OPC主要存在于植物表皮和种子里，红色葡萄籽尤其是OPC的主要来源。根据研究报告显示，OPC能强化微血管、动脉和静脉，改善血液循环。

众所周知，葡萄能酿成诱人的红酒，那么喝红酒是否有益心脏呢？最近，美国国家疾病管制中心对这种说法提出质疑。根据疾管中心的研究，适度饮酒对心脏血管健康的益处很可能是与其他生活方式或生理因素有关。同时，美国心脏协会的刊物报导出指出：“选择喝冰啤酒或红酒，其结果都有可能引发高血压。”此外，澳洲近期进行的一项研究也未证实红酒不会像其他酒精饮料一样会使血压升高的说法。由此可见，摄取源自于大自然的营养才是最有益身体的。

除了葡萄籽，一些有助于预防身体发炎的食物，例如大豆，其所含的大豆异黄酮对心血管非常有益，而山楂、菊花、玫瑰、菠菜、芹菜等含有高纤维的食物，以及富含Omega-3脂肪酸的鱼类以及亚麻籽、深色蔬菜；富含抗氧化剂的新鲜水果等也是滋养循环系统的绝佳选择。绝大多数的蔬菜和水果都不含任何胆固醇，因此多摄取植物性食物对身体健康非常有益。

［保持适度运动］

除了饮食，适量的运动也有助于保持循环系统健康。年龄在30岁以上者，如果三餐在外，就更需要注意饮食上的选择，多吃植物性食物并保持适度运动。随着年龄的增长，人体的最大摄氧量和血管弹性会逐渐下降，管腔变窄，血流阻力也变高。而持续运动有助于降低血脂，增强心肌。均衡营养饮食配搭适度运动，同时保持心境平和，减少精神压力才是保持身体健康长寿的不二法门。

［临近胆固醇摄取量］

美国心脏学会建议我们每天摄取的胆固醇含量不应超过300毫克。以下是一些日常食物中的胆