得了腰脱还能打篮球么
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  发布时间：2008-06-13 13:34:30

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休 闲居 编 辑

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1、注意休息，以卧床休息为主，避免长时间坐和长时间站，可以适当散散步。

2、避免剧烈运动，避免搬抬重物，避免半弯腰姿势下干活，避免长时间行走，如逛街。

3、坚持腰背肌锻炼，锻炼要根据自己的身体情况循序渐进逐步增加，如锻炼后出现不适应，暂时停止锻炼。

能。。。不过是等好痊愈后~！！
现在你应该注意腰部位置负重咯，不能做过激烈的运动，特别是关系到运用腰部力量的运动。。。
睡觉时候的谁姿也要注意。。。
3个月后就可以打篮球了。。

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