一个有关睡眠的问题
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  发布时间：2008-06-13 13:49:28

>>>>>>>>提问

我是个高二的学生。
我的睡眠时间是够的，就是睡眠质量不行。我只要睡觉就一直在做梦，无论何时醒来都是从梦中醒来的，就连上课打盹那几秒时间我都会做一个梦。那些人说做梦正常，可我觉得睡多少时间就做多少时间这种情况不正常。
这都持续了四五年了。这样的睡觉第二天身体精神很好，就是大脑似乎很疲惫。我的脑袋就感觉不停地有东西冒出来。
结果上课听讲是也一样，脑袋里不断有东西冒出来，结果就听飞了！！！
我发现我越学越苯，注意力，思维力，反应力都下降了！我觉得应该是大脑晚上没休息好，白天又过度用脑造成的吧。
哪位高手可以帮我解决这个睡眠的问题？太感谢了！！！
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

什么是“心情，压力和健康状况等因素都被排除了”？
没有压力睡眠时间正常怎么会有问题？
要象你是说的那样就无解了！

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