不洗澡为什么睡眠效果差?
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发布时间:2008-06-18 15:36:13
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我个人认为:我们洗澡之后,不光可以祛除身上的污垢,杂质,以及异味。还可以使我们的汗腺,油脂腺保持畅通。要知道正常的排汗以及油脂对我们的身体是我有好处的。它还会排出人体中的一部分毒素和其他有害物质。所以睡前洗澡后会使人体放松因此有助睡眠。而且睡醒后也精神百倍!也许不太全面!见谅!!!我的个人习惯是洗澡之后睡觉之前再加一杯牛奶!!感觉不错!
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