减肥时由于吃的少导致便秘，怎么办？
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  发布时间：2008-07-10 10:44:42

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我该怎么搭配才能又减脂又营养还不会便秘！
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

同道中人啊，我曾经也和你一样啊，我曾经也一样啊自从我朋友教了我这个办法我不但瘦了而且皮肤也好了 早上起床后喝 水+蜂蜜（1克多勺蜂蜜对上200毫升的温水，那个蜂蜜要是那种不加工的），早饭吃的是有助消化的纤维饼干喝酸牛奶，吃了中饭后泡上一杯绿茶，晚饭我是绝对的不吃东西的，（如果有不可能不吃晚饭的话那就尽量不吃有淀粉的东西）。

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