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跪求高人指点减肥方法！ 我今年19岁 身高164CM，体重75公斤 。我是一名高三的学生，正面临高考 我想利用这个暑假 在上大学之前减到我的目标 100斤。我每天没有什么活动时间 基本上都是做着 每当我看见别人身材那么好可以穿那么漂亮的衣服时我心里就下定决心减肥可每次都不能坚持到最后 我主要是腹部，臀部，大腿胖。我脸上，胳膊都不胖，胸也不大`哎``我是真的很上火 别人都说我长的很漂亮就是太胖了 ，我很懒不愿意做运动 还很搀 总是抵挡不了妈妈的一手好橱艺，我现在是真的有危机感了 最近我体重还一直在上升 ，我必须得减肥了~！！！ 摆脱哪位专家可以帮帮我，小女在次有礼了~！非常感谢~！· 我在书上总能看见木耳减肥，有效吗？ 减肥药可以吃吗？ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也是个胖子不要一味的去信什么减肥药，我情况和你一样一样，我从小很瘦妈怕我长不胖就非让我吃好东西，我十六岁时140斤，二十岁时就170斤了，最胖时有180斤吃什么减肥药都没用，我后来减到了120，主要是就算你管不管的住你的嘴，你要怕运动就更要禁嘴，想要穿漂亮衣服就别想吃好的，别看你朋友跟你出来玩时吃了多少多少，那是因为他瘦有运动不像我们胖子动二分钟就要人命，最好的办法就是不吃带油的东西，减肥中时只吃蔬菜，不用油抄，只用水煮少加盐管饱，一个月最少都要减十斤，但一定要禁嘴不能吃油，我最多时一个月减了三十斤，天天吃黄瓜，减是减了但人也黄了像黄瓜了但心里那个高兴啊。减了之后也不能狂吃，一天最多只能吃一点点好东西~一吃多就反弹。 |