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邓小平养生有方 邓小平享年93岁，这在全世界著名伟人中并不多见，小平的长寿得益于他科学的养生之 道，主要有以下几点：长期保持乐观——邓小平一生中除政治上“三落三起”外，个人生活与家 庭成员也屡遭不幸，但他在逆境中从不怨天尤人，始终保持乐观的心态，邓小平日理万机，但总 是忙里偷闲坚持锻炼。他除了喜欢散步，打桥牌，登山外，还酷爱在大海里游泳。另外，邓小平 早餐爱吃鸡蛋，馒头，稀饭，泡菜；午饭，晚餐常是常劳，两素，一汤；他受喝茶并少饮酒。平 时，邓小平十分疼爱儿孙，常和他们一道说笑除天，多年来无论时间多晚，他总要等儿孙们到齐 了才吃晚饭，尽情享受天伦之乐。 邓小平的养生之道给人颇多的启迪：人生难免遇到不顺心之事，此时善于化解忧愁，保 |