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生完孩子两年多可一直瘦不下来，听别人说秀点苹果醋减肥效果不错，请有服用的MM告诉一下效果如何？谢谢！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 三日苹果减肥法的效果也不错的，不妨试试~ ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 国家认证，质量保证的减肥“明星”weioumei：是世面是最火的瘦身产品。内含天然植物精华素，可深度渗透，持续释放，全面激活脂肪酶活性，能快速分解体内多余脂肪，是一种适合各类人群服用，既安全又快速的瘦身产品！ ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 中国专业减肥网 QQ 360208177 |