看一下我该怎么办(颈椎问题)
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发布时间:2008-09-04 14:51:04
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我上初中时,由于坐姿不正,导致我的颈椎弯曲,我的颈椎两边的背不一样平,如今我开始重视这个问题.我想可不可以通过锻炼矫正,想请广大网民赐教宝贵意见,看看如何做到最好,使我有完美的身材.
可不可以给出详细答案,具体做什么好
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
先照片看脊椎的情况
然后带矫正器
可以学model训练那样站:
背贴着墙 头也贴着墙 挺直腰 每天站3小时
上面的方法只适用于你挺胸收腹时身材时正常的
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