苦瓜、苦丁茶、桑叶哪个减肥效果好、快
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  发布时间：2009-03-09 22:33:48

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特想减肥，因为才2个月就长到100斤，请有减肥经验的MM们帮个忙，教点经验，感激不尽。（本人155）

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
茶历史悠久，茶的品种很多。向你介绍几种帮你轻轻松松喝掉身上的脂肪。希望你可以用的上。

乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

薏仁茶：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。

荷叶茶：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

普洱茶：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶 。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。

关于你问的桑叶，长期喝，调理肠胃非常有效果的。

我就知道这么多了，希望能帮上你的忙。

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