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总是容易上火怎么办？ 我总是容易上火，医生说我肝火太旺，就比如说我今天吃了辣子或者喝了酒，明天一早起来脸上准起痘痘，所以我的下巴壳、眉心、太阳穴、鼻翼两侧、左右脸正中间都会起硕大的疙瘩，下巴壳和太阳穴最多，多的都不能见人，满了。我的皮肤只有T字区油，我的工作得每天对着电脑，我还经常喝金银花茶，我的茶叶多的很，芍药花茶、金银花茶、菊花茶、桃花茶、玫瑰花茶、柠檬茶、蓝莓茶，我想我是不是得每天喝绿豆汤才能不长痘痘啊…… 还有就是我经常便秘， 107 妈给我买的番泻叶让我喝。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 4招防止秋季上火 1、牙痛脸肿要清凉解毒 秋燥使得许多人都出现了牙龈肿痛、口腔溃疡、脸肿甚至精力不集中、嗜睡的症状，部分中老年人还出现了牙齿松动、脱落的现象。 这是胃火上升的表现。对这样的“火”要多吃清凉解毒的食物，如金银花、决明子等，同时多喝水、多吃蔬菜。别再吃巧克力、辣椒、羊肉等高热量食品。 2、嘴角烂需多吃粗粮 对口角糜烂这样的“火”，应多吃米粉、豆类、小米等粗粮和绿 色新鲜蔬菜、肉、牛奶等，增加进食品种。避免进食辛辣、烧烤和烟酒等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激，去除不良嗜好，防止暴食或过饥。 3、脸上生痘需清凉祛热 秋燥加上睡眠不足，会虚火上升。很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等热性零食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘，有碍观瞻。这样的“火”，大多源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善，特别应该多吃具有清凉祛热功能的食品，如木耳、芹菜、鸭肉、菠菜、兔肉、油菜、山楂等，败火润燥。并要注意劳逸均衡适当，防止疲劳过度。 4、痔疮要多吃果蔬多喝水 痔疮的发生主要与饮食习惯有关。鱼肉及精细食品吃得多，减少的粗纤维摄入，容易使大便干燥。此外，许多人喜欢搓麻将，久坐后活动减少，肛门处的静脉回流受到阻碍，引起血管扩张容易出现便秘乃至痔疮。对这样的“火”要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通畅，并适当增加运动。 上火各在一个人的体质，既然喝茶不能解决问题，那就得靠吃药来解决，最常用的药物为阿莫西林2-4丸，牛黄解毒片4片维生素AD口服。 |