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为什么总是扭着腰？有知情者请给予解释一下。谢谢。 我今年25岁，经常的会扭到腰，有时候会很疼，要贴膏药，吃药的，但是有的时候只是偶尔的，做做热敷就好了，到底是怎么回事呢?是我的腰受凉了？缺钙了？肾不好？还是不经常的运功？还是......？我真的不知道是怎么回事了，请朋友们指点一下，谢谢。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 是腰的肌肉力度不够，容易导致腰椎小关节紊乱，希望你好好锻炼腰部肌肉就好了。千万不要养。 主要是用腰习惯不当。当我们举重若轻或举轻若重时都会下意识自己调整腰部的肌肉，但当我们无意中去这样做时往往就会扭伤腰。所以不时用劲时要注意一点，提前做好准备。 如果真伤了，急性期休息、冷敷、牵引；慢性期热敷、牵引锻炼。 |