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心情烦可以怎么样放松 无缘无故有时候就是突然感觉很烦.改怎么样放松呢！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 把自己不愉快写下来，或者到一个没有人的地方大声的喊出来，把你写的东西烧掉，看着他化为灰烬，就像自己的不愉快一样烟消云散！！！ 不知道你是因为什么而不愉快，所以也不能给你提一些具体的建议。如果你是郁闷和伤心的话这些就是很好的方法，不过如你所说你有了不该有的想法，就不是你一个人可以解决的问题了，你需要寻求帮助。你认为谁最值得你的信任，你可以去和他说，听听他的意见，有的时候人的想法只是伤心到极致的一种冲动，而冲动过后你就会后悔当除自己的这种想法，所以时刻提醒自己不要在自己情绪不稳定的时候做任何的决定。 如果自己真的无法解决就一定要寻求别人的帮助，可以是自己信任的人，也可以是陌生人，因为陌生人不认识你，所以说了也不会对你怎么样，因为你们本就是，陌生人。 不要想太多，生活中本就是充满了各种各样的不愉快，每个人都会经历，所以不要因为一些生活中本就常见的东西而轻易的做出不该做的决定，让自己后悔！！！祝你开心！！ 多做开心的事。 每个人的人生都不是一帆风顺的。 这样才是真正的人生啊， 品味酸甜苦辣的百种滋味， 感受悲欢离合的感觉。 难免会不开心郁闷。 那么，在这个时候我们要学着调节心情。 不让坏心情影响自己的生活， 给身边爱你的人造成影响。 开心很简单，,乐观地生活就会很开心。 |