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冬天有心脑血管疾病的老人需要主要哪些？ 冬天到了，心脑血管疾病也时常发生，特别是老人，那老人要注意些什么？饮食也要怎么搭配？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 头晕目眩可能是脑供血不足引起的, 洋葱与红葡萄酒搭配，能明显增强人体免疫力，特别是在降低血液粘稠度，增加动脉血液量，预防血栓形成方面有明显作用。取紫皮洋葱2个，洗净切丝，放入1000毫升红葡萄酒中，于阴凉处放置一周即可饮用。每天早晚空腹饮25至50毫升并吃一些洋葱丝。 1、知道你的血压，每年至少测量一次。如果升高，应该改变不良习惯，适当锻炼和用药。2、知道自己是否有房颤。3、如果吸烟，戒掉它。4、如果你饮酒，保持适度。5、知道自己是否胆固醇高，胆固醇高可通过节制饮食和锻炼控制，有些人需服药。6、是否有糖尿病。7、注意低盐低脂饮食。8、加强体育活动。 |