近视眼如何治疗好？如何保护好眼睛？
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  发布时间：2009-03-19 13:00:18

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例子多一点。千万别说去看眼科什么的。

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

近视眼的形成主要有身体的客观因素和用眼不卫生的主观因素两种。来自身体的有遗传、营养和疾病;来自不良习惯的有读写姿势、照明、长时间用电脑、看电视、以及当前中小学生超过生理限度的课业负担。其次是不科学的验光配镜造成的过矫、欠矫、错矫。近视眼的预防应从小抓起：
1.保证营养摄入均衡,不偏食挑食;
2.上学后读写坚持“三个一”(读写眼睛离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，坐姿胸口离桌边一拳);
3.学校和家庭应及时调整学生桌椅的高度,切不可凑合;
4.认真做好眼保健操,读写45分钟远眺十分钟;
5.提高读写效率,既要完成作业,又不要用眼过度;
6.发生近视后应及时配镜并及时更换镜片,以免视疲劳使近视发展更快。
近视的预防要科学,贵在个人的重视、坚持，也需要学校家庭的配合。目前市场上一些治疗手段夸大其词，仅对假性近视有一点疗效，而其疗效的前提是不能过度用眼，就目前的应试教育环境实难做到。
详细再去看我的文章。。。

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