跳绳减肥怎么跳!!!!!!!
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发布时间:2009-03-23 13:51:11
>>>>>>>>提问是跳得快一些好还是慢一些好呢!怎么样消耗的脂肪比较多,我现在每天晚上都坚持跳3000个.如果跳得快点45分钟左右,慢一点时就1小了.现在是冬天跳起也不会很热.你们说这样可以消耗脂肪吗!
高手指点下高招.(我22岁.166公分.136斤.)看起好强壮哟,我是全身均匀胖的类型!这次我一点要坚持成功110目标
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:一天100下,坚持
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